INTRODUCCIÓN Los artículos que te presento a continuación forman parte de una trilogía pensada para acompañar a mujeres que, tras finalizar los tratamientos contra el cáncer de mama, se encuentran en una etapa de transición: un momento en el que emerge la necesidad de reflexionar, reconectar con el cuerpo y cultivar actitudes que favorezcan una…
PRIMERA PARTE A lo largo de la vida, enfrentamos momentos de incertidumbre o experiencias dolorosas que pueden generar elevados niveles de estrés. La manera en que respondemos a estas situaciones está profundamente influenciada por nuestra personalidad, que se manifiesta en nuestros patrones de pensamiento y emoción, nuestras defensas psicológicas, y nuestras actitudes y comportamientos. Esta…
SEGUNDA PARTE El cuerpo no es solo una estructura física: es el vehículo de nuestra experiencia, expresión y vínculo con el mundo. A través de él, concebido como una unidad funcional, sentimos, actuamos, percibimos, intuimos y nos relacionamos. Aunque no utilice palabras, se manifiesta constantemente. En sus señales se revelanuestro estado interno —emociones, tensiones, necesidades—,…
TERCERA PARTE Atravesar el cáncer de mama fue una experiencia que cambió profundamente mi manera de entender la vida, el cuerpo y la salud. En medio del dolor, la incertidumbre y la vulnerabilidad, descubrí que el cuidado propio no es un lujo reservado a quienes disponen de tiempo o recursos: es una necesidad vital que…
Mi experiencia como cuidadora Entre los numerosos sucesos traumáticos de la vida, la enfermedad de un ser querido ocupa un lugar importante en la lista de las causas de desdichay estrés. Porque cuando ésta entra en una casa, no sólo se apodera del cuerpo de quien la padece, también oscurece el horizonte y lleva a…
Durante mi tratamiento para el cáncer de mama, mi casa se convirtió en un refugio imprescindible. La quimioterapia, con sus efectos secundarios debilitantes, me llevó a pasar bastante tiempo en ella, buscando el sosiego y la comodidad que solo miámbito privado podía ofrecer. En esos momentos de mayor fragilidad, mi vivienda desempeñó un papel crucial…
“La mejor medicina es un ánimo gozoso.” Salomón Desde mi experiencia, puedo afirmar que, cuando enfrentamos situaciones adversas, es fundamental encararlas con determinación y ánimo para superarlas. Sin embargo, hay momentos en los que la vida nos sobrepasa, y la fragilidad de nuestra salud nos sumerge en un profundo desánimo. En esas circunstancias, sobreponernos puede…
La recuperación después de los tratamientos de cáncer de mama es un proceso que requiere tiempo y mucho cuidado personal. A nivel físico, nuestro cuerpo necesita fortalecerse, remineralizarse y nutrirse, con una alimentación equilibrada, descanso adecuado y sueño reparador como pilares fundamentales. En el ámbito emocional y mental, necesitamos fluidez, alegría y ganas de vivir….
Cómo decíamos en la primera parte, vivimos en un entorno cultural y somos educados/as en un contexto social, que en un grado alto influye en nuestros pensamientos, actitudes, comportamientos, y en nuestra salud, ya que un determinante básico entre los procesos que conducen a la salud y a la enfermedad es la vulnerabilidad de las…
Las enfermedades no tienen una sola causa aislada, sino que son el resultado de una sucesión de causas en las que participan elementos biológicos, psicológicos y sociales. Si bien estas tres categorías no se pueden disociar, en este artículo y en el siguiente, nos centraremos básicamente en los factores socioculturales, y dentro de los mismos,…
TERCERA PARTE Después de examinar las repercusiones en el funcionamiento sexual del cáncer de mama, y ver las características que asume la vida íntima durante su transcurso, mencionaremos ahora algunos elementos que ayuden a reanimarla. Estímulo y disfrute sexual Una de las cosas más importantes para disfrutar de la sexualidad es estar relajada. Pero, como…
SEGUNDA PARTE En la primera parte he señalado las consecuencias que el cáncer de mama tiene en la sexualidad. En esta segunda parte mencionaré algunas de las características que la relación sexual muestra en esta situación vital. Me referiré también a determinadas dudas que, en relación con este tema, pueden presentarse. Importancia de los factores…
PRIMERA PARTE Cualquier cáncer puede alterar el funcionamiento sexual y las relaciones de pareja por las importantes secuelas orgánicas y psicológicas que deja, pero el cáncer de mama es especialmente problemático porque afecta directamente a una parte del cuerpo llena de significaciones subjetivas y culturales vinculadas con la sexualidad. Los senos de las mujeres están…
INTRODUCCIÓN Como el título indica, vamos a prestar atención a una de las motivaciones placenteras más poderosas de la conducta humana – “la sexualidad”, una energía que expansiona regenera y vitaliza cuando se vive satisfactoriamente. Y, ¿Por qué dar espacio a este tema? Porque la sexualidad es una dimensión de la personalidad que queda especialmente…
Con mi experiencia personal como punto de partida, he tejido este artículo con el fin de favorecer uno de los tratamientos de aplicación local utilizado con frecuencia para tratar el de cáncer de seno, la radioterapia; vía terapéutica basada en el empleo de partículas de alta energía para destruir las células cancerosas, reducir el tumor,…
La quimioterapia es uno de los tratamientos que se utilizan con frecuencia en el cáncer de mama por los beneficios que aporta en las diferentes situaciones en las que se aplica. Sin embargo, cuando se nos dice que recibiremos quimioterapia hay muchos pensamientos asociados a ella que nos asustan y generan sentimientos de angustia, los…
Hacía pocos días que me habían diagnosticado el cáncer, cuando envuelta en la tiniebla mental que la noticia me había causado, apareció ante mí la imagen de un niño que en medio de la fatalidad miraba el horizonte donde brillaba el sol con fuerza. La imagen de este niño de bellos y profundos ojos negros…
Desde que se me informó acerca de la necesidad de realizar una cirugía, hasta que se llevó a cabo la misma, pasó un tiempo de preparación psicológica, en el cual experimenté una gran ambivalencia de sentimientos, por un lado, la intervención quirúrgica representaba para mí la extracción del tumor y con ello la posibilidad de…
Sobrellevar los tratamientos desde la fuerza y la positividad Aquel invierno, después del golpe que supuso para mí el diagnóstico de cáncer de mama, (es una de las veces que he llorado en mi vida con verdadera congoja), todo se supeditó al tratamiento frente a éste. Las explicaciones del plan a seguir , que representaba…
Estoy viva y el miedo no me paraliza Mientras escribo este texto, viene a mi mente Mercedes quien entre sollozos de desconsuelo me comentó un día que, tras ser diagnosticada de cáncer de mama, tenía tal opresión en el pecho que le cortaba la respiración, no pudiendo tampoco conciliar el sueño, ya que el miedo,…